**[3 CÔNG THỨC NHANH GỌN TRONG QUÁ TRÌNH GIẢM CÂN]** Ở đây có ai nghe đến Overn…

**[3 CÔNG THỨC NHANH GỌN TRONG QUÁ TRÌNH GIẢM CÂN]**

Ở đây có ai nghe đến Overnight Oats Mix Trái cây chưa nhỉ? Món ăn này mình cũng chỉ tình cờ biết được khi qua nhà một người chị chơi. Ăn thử thế mà ngon lắm nên phải chia sẻ ngay cho mọi người 3 công thức này mới được. Siêu đơn giản và dễ làm, mọi người chỉ cần trộn hết tất cả các nguyên liệu ở từng công thức và để trong tủ lạnh 1 đêm là hôm sau đã có thể ăn được rồi. Đảm bảo ăn vào sẽ nghiện luôn đó nha~~~

***Công Thức 1: Yến mạch hoa quả***

Yến mạch

Sữa chua không đường

Hạt chia

Mật ong

Chuối hoặc hoa quả, granola bạn thích

Trộn đều yến mạch, sữa chua không đường, mật ong, hạt chia lại với nhau. Sau

đó, để qua đêm trong tủ lạnh.

***- Công Thức 2 : Yến mạch Dâu tây***

Dâu tây

Mật ong

Granola

Hạt chia

Sữa chua

Sữa đậu nành

Yến mạch

Hạnh nhân

Overnight trong tủ lạnh

***- Công thức 3: Yến mạch Chuối***

Yến mạch

Chia

Mật ong

Chuối

Sữa chua

Sữa đậu nành

Hạnh nhân

Overnight

Bạn thích công thức nào nhất nè? Hãy chia sẻ mình cùng biết nha <3






Source