25 C
Hanoi
Thứ Ba, 27/09/22

Ai rồi cũng Ec thôi ạ … Không chỉ giảm cân mà còn tốt cho sức khoẻ, em tàu ngầm…


Ai rồi cũng Ec thôi ạ …
Không chỉ giảm cân mà còn tốt cho sức khoẻ, em tàu ngầm trong group lâu rồi hôm nay mới mạnh dạng để post ạ…
Em thì không khắt khe lắm, em ăn đủ để cảm thấy no. Bên cạnh đó em vận động mỗi ngày dù ít hay nhiều, yoga – chạy bộ ( hoặc đi bộ nhanh 3km ) – bóng bàn .. không để bản thân lười biến vì một khi vận động hàng ngày cơ thể cũng khoẻ mạnh hơn ạ…
Mỗi ngày em đều vào group xem các ace để tự tạo động lực cho mình… cái gì ko biết thì em tìm hiểu và học hỏi thêm ở các ace ạ.
Và em đã áp dụng Ec cho những bữa ăn hàng ngày của mình .. thỉnh thoảng em sẽ cheat nhưng rồi lại vào quy cũ ạ..
Em chúc tất cả mọi người giảm cân thành công và luôn có một cơ thể thật khoẻ mạnh nhé ạ .. 🙆🏻‍♀️🌿❤️

Source

Bài viết liên quan

2 BÌNH LUẬN

  1. Ad đã duyệt bài của bạn rồi đây, nội dung xịn xò quá, mai mốt mình đừng làm tàu ngầm nữa, chuyển sang tàu nổi chia sẻ với mọi người thường xuyên nhen

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,505Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật