25 C
Hanoi
Thứ Hai, 3/10/22

ALBUM CÁC BỮA SÁNG NHẸ BỤNG


🌸 [ALBUM CÁC BỮA SÁNG NHẸ BỤNG] 🌸

Một số bữa ăn sáng của em trong thời gian vừa rồi ạ, kiên trì ăn uống Eat Clean đã giúp em gọn người, cơ thể nhẹ nhàng hơn rất nhiều đó chị em ơi. Đúng là không gì là không thể mọi người ạ.

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

👩‍🍳 Sáng em thường ăn trái cây nhà trồng có sẵn – sữa chua với yến mạch, hạt chia, nhanh gọn lẹ và cực kỳ cực kỳ vui vẻ luôn. Vài tips giúp em yêu thích Eat Clean hơn mỗi ngày:

• Chị em nào nghiện tinh bột thì nên ăn khoai, yến mạch buổi sáng nhé. Các bữa sau trong ngày sẽ đỡ thèm hơn rất nhiều.

• Kiên trì tập luyện mỗi ngày dù chỉ 10p, có còn hơn không mà. Nó tạo thói quen tốt thường xuyên vận động nữa.

• Trước tập mình thường ăn một quả chuối hay táo, tránh ăn nhiều trong vòng trước tập 1 tiếng. Sau tập nên ăn trứng, đậu phụ để protein tái tạo cơ bắp thật đẹp nhé và giảm đau cơ. 😻

• Mọi người nếu muốn giảm cân mà vẫn đảm bảo sức khoẻ tốt thì nên đầu tư các thực phẩm tốt cho chế độ ăn.

🌱 Hiện giờ mình đang ăn cơm gạo lức và bún gạo lứt,cực kì nhiều dưỡng chất và ít calories.

🔥 Chúc mọi người có một sức khoẻ tốt, vóc dáng săn chắc hơn nhaaaa ✨



Bài viết liên quan

3 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,509Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật