25 C
Hanoi
Thứ Ba, 27/09/22

Ăn bao lâu mới được cheat ạ


Em. m66-52kg
Eo 63-65cm gì đó
Rốn :70cm
Bụng dưới :76cm
Đùi :51cm
Bắp tay :25cm
E 16 tuổi , bình thường 1 tuần 7 ngày e ăn healthy 5-6 ngày và cheat 1 ngày
Nhưng số đo và cân nặng vẫn giữ được 1 năm mấy rồi ạ nhưng em thích giảm cân ốm hơn cơ , em thấy mấy chị trên nhóm ăn nhìn bắt mắt với , nhiều còn e thì do ôn thi với học thêm nhiều nên ko chế biến cầu kỳ được nên ăn EC mà ăn ít nên cũng yếu lắm ạ

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Bài viết liên quan

13 BÌNH LUẬN

  1. Ờm, khi đọc số đo mình chợt nghĩ, chắc bn gầy lắm! Xem hình đại diện thấy gầy thiệt, hơi xương á bn, giữ z đẹp r, giảm nữa là ảnh hưởng sức khoẻ á, cơ mà mỗi người một ý…chớ t ko có ý j đâu

  2. Mình cũng đang 11 giảm cân thoải mái
    Ko ăn vặt và đồ ngọt
    Hạn chế dầu mỡ nhưng ko kiêng hoàn toàn
    Thèm thì mình ăn hoa quả
    Mình ko cheat day vì mình quen ăn heathy rùi hihi
    Mình 12 ngày giảm 3kg nha
    Mình tập hiit 4-5 buổi/ tuần
    Nào rảnh thì nhảy dây hihi

  3. 16t đang tuổi ăn tuổi lớn cần nhiều năng lượng. Ăn EC càng tốt nhưng tuổi e cần nhiều đạm, ăn như kia ít mà thiếu chất. Số đo lý tưởng rồi, e cứ ăn cơm bth chăm chỉ thể dục là đẹp

  4. Mình thấy bn ko nên ăn ít z đâu á. Tại học tốn nhiều calo mà, lm z ảnh hưởng tới vc học. Với cả số đo của bạn lý tưởng r. Mình có mét rưỡi mà tất cả số đo và cân năng đều gấp bn từ 4-5 nè! Mà vẫn ăn để đủ sức học! Vc đối vs mình là qtrong nhất! Cơ mà tùy gia chủ😁

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,505Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật