Ăn ít để giảm kg là đúng….nhưng ko phải lâu dài…🥰🥰🥰🥰
Eo Đẹp - Chia sẻ các cách giảm cân an toàn hiệu quả, nhanh chóng thông qua các bài tập tại nhà và chế độ ăn uống lành mạnh, thực đơn ăn kiêng bởi những người đã giảm mỡ thành công. Mọi liên hệ vui lòng liên hệ với contact@eodep.vn
Website đang trong quá trình thử nghiệm và đang chờ phê duyệt từ bộ công thương.
© Copyright - Newspaper WordPress Theme by TagDiv
Hôm nay mình xã láng lun 😅😅
Anh ơi cho em hỏi với ạ em tập aerobic 1 tháng đầu sút 3 cân
Mà về sau 2 tháng em vẫn giữ nguyên cân em ăn đủ calo ăn đúng mà k xuống là sao anh
Hay vẫn dư calo ạ mông anh rép cmt
.
Chỉ cần lượng calo nạp vào ít hơn lương calo tiêu thụ là giảm đưoc. Em uống thêm bột gạo lứt. Tháng xuống 5kg nè 😊😊😊
Mn góp ý cho em với ạ :< chứ 1 ngày em ăn nhiêu đây á kể cả có giảm hay không thì vẫn luôn ăn lượng như này
Có vậy giờ e mới toang 😔
Ít thôi nhé không nhiều…🤣🤣
Là sao
Calo thâm hụt sẽ giảm cân, nhưng calo thâm hụt mà ăn kiểu pizza gà rán đồ nướng 1 bữa xong nhịn hết các bữa khác trong ngày, thì nó không bền đúng không anh
May quá vẫn dc lau dài… vẫn giảm dc kg vẫn ko thèm ăn. Nên chắc chắn sẽ dài lâu
Ăn ít xong, đến lúc chững cân, muốn giảm hok lẽ nhịn? Vậy mà nhiều bạn vẫn chọn cách ăn rất ít để giảm
Lâu dài thì chỉ nên thâm hụt 300 calo với tỷ lệ 4-4-2 .mỗi tháng giảm 1-1,5kg nhưng bền
Dịp này e lại tập cadio. Bjo ng em bị kiểu eo bé bé mà cái vai vs tay chân to. Giảm dc 3kg rồi a ạ.