💪💪💪 Áp dụng chế độ ăn 1000 calo/ngày giảm 2kg trong 7 ngày ạ 🤔🤔🤔
– Chế độ ăn bao gồm đủ các nhóm cơ bản: tinh bột – đạm – xơ – béo tốt!
– ăn khô và chủ yếu là sử dụng tinh bột chuyển hoá chậm (khoai lang, gạo lứt…)
-Thay đổi thói quen lành mạnh là tốt nhưng tốt hơn là nên nắm rõ được quy luật giờ giấc ăn uống và kiên trì theo đuổi chế độ ko nản lòng!
Đôi khi số cân và số đo ko giảm ở tgian đầu nhưng lại giảm đáng ngạc nhiên vào thời điểm về sau miễn là mình cố gắng ạ!
Cre Hà Ngân Trang
cho hoi mot ngay an may bui va ban
Ăn như trên mà chả giảm cân nào
Yến Khởi
Nếu ăn như thế thì có được ăn thêm trái cây hoặc nước ép không ạ
12 hôm e giảm đc 1,5 kg ạh 😅😅😅
❤️❤️❤️
Toàn món e thích c ạ
Ib
À rứa ko ăn cơm à hè 😢
Hoan Hỉ Nhi
Chị 1m60 năng 54 kg co thừa kg hay thiếu kg không e
Hiền Kiên Ngọc Duy
Nguyễn Xuân chiển đê e
Các bữa này ăn sáng hay trưa ạ
Duong Mai Tran
Bùi Hữu Tùng ck này
Võ Thùy Trinh
Ib
Tư vấn cho e với nhé
Qt
Nguyễn Thiều Bảo Hân
E gầy mà bụng to thì làm như nào ạ , chứ e mà tập nó toàn tụt cân
.
Khoai lúc nào có trong bữa ăn hàng ngày thật tuyệt vời
Bữa ăn sáng ăn chưa hay ăn cả ngày vậy ce
Thực đơn đó là bữa ăn sáng hay sao ạ
Hoàng Hải Lý
Cám ơn bạn nhiều đã chia sẻ thực đơn giảm cân
Ha Kendi
Phải theo giõi trang nào để dc tập thể dục hàng ngày cùng ngọc vạy ngọc ơi
Nguyễn Khánh Linhn
Nguyễn Thủy Tiên
E dùng thực đơn này cho bé 8 tuổi được k ạ. Bạn ý nhà e nặng 50 kg
Hương Shane
Thực đơn này là ăn sáng ăn trưa hay ăn cả ngày ạ
Chính Lê
Đinh Thị Mỹ Duyên ăn như này này mk
E cũng đang muốn hỏi thực đơn này giành cho ăn buổi nào ạ
Ngọc Huyền
Tròn Huyền
Le Kieu Trinh
Xin phép cả nhà
👉 BẠN MUỐN THAY ĐỔI
👉BẠN MUỐN LÀM CHỦ KINH TẾ
👉BẠN MUỐN MÌNH XINH ĐẸP
👍HAY MẠNH RẠN THỬ SỨC NHA
Luôn chào đòn quý đối tác đầu quân về HỆ THỐNG T.O.P để phát triển LUVIS Medical💪
cho m xin thực đơn giảm cân với ạ
Mẹ Magie
Lưu
Vũ Quỳnh Chi