26 C
Hanoi
Thứ Năm, 6/10/22

Áp dụng chế độ ăn 1000 calo/ngày giảm 2kg trong 7 ngày ạ – Chế độ ăn bao gồm …


💪💪💪 Áp dụng chế độ ăn 1000 calo/ngày giảm 2kg trong 7 ngày ạ 🤔🤔🤔

– Chế độ ăn bao gồm đủ các nhóm cơ bản: tinh bột – đạm – xơ – béo tốt!
– ăn khô và chủ yếu là sử dụng tinh bột chuyển hoá chậm (khoai lang, gạo lứt…)
-Thay đổi thói quen lành mạnh là tốt nhưng tốt hơn là nên nắm rõ được quy luật giờ giấc ăn uống và kiên trì theo đuổi chế độ ko nản lòng!

Đôi khi số cân và số đo ko giảm ở tgian đầu nhưng lại giảm đáng ngạc nhiên vào thời điểm về sau miễn là mình cố gắng ạ!
Cre Hà Ngân Trang








Source

Bài viết liên quan

46 BÌNH LUẬN

  1. Xin phép cả nhà
    👉 BẠN MUỐN THAY ĐỔI
    👉BẠN MUỐN LÀM CHỦ KINH TẾ
    👉BẠN MUỐN MÌNH XINH ĐẸP
    👍HAY MẠNH RẠN THỬ SỨC NHA
    Luôn chào đòn quý đối tác đầu quân về HỆ THỐNG T.O.P để phát triển LUVIS Medical💪

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,517Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật