Bài viết chia sẻ về hành trình giảm cân của chính em Bầu Mỡ

Bài viết chia sẻ về hành trình giảm cân của chính em 💪🏻💪🏻
Bầu Mỡ – lên bàn mổ ngót nghét 85kg, sinh xong còn 75kg với khuôn mặt tròn xoe, vỡ nét hoàn toàn, người rạn tứ tung vì béo 1 cách quá mức. Ừ thì bầu bí, con nhỏ ko nói, nhưng đến khi con được gần 2t mà mình vẫn 75kg thì đấy là do mình chứ ko phải là vì ai cả.
Điều đầu tiên, em k dám nói mọi người phải ăn này ăn kia, mà quan trọng nhất là QUYẾT TÂM. Nếu ko quyết tâm thì dù có ăn zời thì vẫn ko giảm được. Em cũng đã quyết tâm bao lần rồi lại đâu vào đấy 😭
Rồi sau em nghĩ “Moá, mình béo thế này mặc quần áo ko đẹp, tự nhìn chính mình còn chán thì rồi ai yêu nổi mình?”.
Sau đó có em của hiện tại – 56kg 🤭

Hoặc

Cả 1 hành trình dài đấy, ko phải chỉ có vài 3 ngày, vài 3 tháng mà được. Tập luyện hàng ngày, tính lượng calo in-out sao cho hợp lý, chế độ ăn phải sao vẫn đủ no nhưng phải giảm được cân.
Mọi người đều lầm tưởng cứ ăn nhiều rau sẽ giảm. Sai lầm !
Nói chung, đơn giản chỉ là tìm hiểu chế độ ăn, chế độ tập phù hợp với mình. Đôi khi chỉ là để giữ cân, người ta vẫn ăn healthy là vì thế.
Quan trọng nhất như em nói, đó là QUYẾT TÂM. Thử nghĩ xem, mặc 1 bộ đồ đẹp, makeup xinh xẻo, đi ra đường cứ phải gọi là bố tổ của tự tin luôn =))))
Nên các chị em ơi, giảm cân ngay thui, mùa hè đến rồi, cbi body đẹp mà mặc bikini đi nàoooo🥰🥰