25 C
Hanoi
Thứ Hai, 3/10/22

CẦN PHẢI BIẾT NẾU MUỐN GIẢM CÂNĐừng chăm chăm vào việc giảm …


CẦN PHẢI BIẾT NẾU MUỐN GIẢM CÂN
🌿Đừng chăm chăm vào việc giảm cân, thứ duy nhất chúng ta cần giảm ở đây chính là MỠ THỪA.

💢Mỡ là dạng năng lượng được dự trữ trong cơ thể.

🤔Khi calo in>calo out, 👊tức là khi bạn ăn nhiều hơn những gì cơ thể bạn cần, những năng lượng dư thừa đó sẽ được tích trữ thành mỡ. Chúng ta béo là do mỡ chứ không phải do bất kể điều gì khác.
🌿Thứ duy nhất cần phải giảm nếu muốn giảm cân chính là MỠ. Nếu bạn tích mỡ bằng cách tạo ra ‘dư thừa calo’ thì để giảm mỡ sẽ không có cách nào khác ngoài cách tạo ra ‘thâm hụt calo’. Nếu bạn không thể béo lên trong 1 – 2 ngày thì cũng đừng nghĩ rằng sau một đêm thức dậy đống mỡ đó sẽ biến mất một cách kỳ diệu.
🦚Giảm mỡ là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và bền bỉ, vì vậy hãy tận hưởng hành trình của mình, đừng nóng vội mà làm hỏng việc. Không có gì tự nhiên sinh ra và cũng không có gì tự nhiên mất đi cả.
🪴Sau một tuần, hai tuần rồi một tháng,… nếu kiên trì, bạn sẽ được đền đáp xứng đáng bằng chính những thay đổi tích cực về ngoại hình và sức khỏe của mình 🥰🥰🥰

Source

Bài viết liên quan

3 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,509Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật