27 C
Hanoi
Thứ Sáu, 7/10/22

Cho em xin ý kiến và động lực tập giảm béo

Cả nhà cho e xin ý kiến và động lực
E tập dc 19 hôm và chưa giảm 1 lạng nào


Bài viết liên quan

30 BÌNH LUẬN

  1. Tập giời cũng k giảm đc bạn nhé , tập chỉ là cho khoẻ săn chắc , còn cứ tập xong đói ăn nhiều còn tăng ý chứ , ăn mới liên quan đến cân nặng chứ tập k liên quan bạn nhé

  2. Cố lên c, mới đầu c cứ nghĩ thoải mái tập cho khỏe cho nhanh nhẹn hơn cho săn chắc hơn, chứ đừng áp lực giảm cân quá. Mình nhiều mỡ nhảy có khi 2 tháng chưa xuống cân nhưng thấy người nhẹ nhõm săn vào hơn

  3. Như chị tập 2 tháng , mỗi ngày 2 lần , mỗi lần 30 phút mà không xuống Lạng nào. Nhưng mà bụng xuống, người săn chắc gọn lại. Hết 3 tháng thì xuống được 2 kg, bụng tổng xuống được 15cm. Ăn uống giữ bình thường, không kiêng gì cả. Tập nhất định phải xuống, nhưng cơ địa khó giảm thì chậm hơn người ta thôi. Kiên nhẫn là có kết quả

  4. Đừng nản bạn nhé , mình tập dòng 3 tháng ngày 2 ca trưa và tối , không giảm lạng nào . Từ sau 3 tháng mỡ lỏng mình mới xuống cân nhanh bạn nhé . Mình đã giảm hơn 10kg 💪

  5. Mình tập hơn tháng rồi kg giảm tí nào cơ địa mỗi người khác nhau béo chắc lâu giảm hơn phải mấy tháng mới có kết quả kiên trì là đẹp

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,518Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật