Cả nhà cho e xin ý kiến và động lực
E tập dc 19 hôm và chưa giảm 1 lạng nào
Eo Đẹp - Chia sẻ các cách giảm cân an toàn hiệu quả, nhanh chóng thông qua các bài tập tại nhà và chế độ ăn uống lành mạnh, thực đơn ăn kiêng bởi những người đã giảm mỡ thành công. Mọi liên hệ vui lòng liên hệ với contact@eodep.vn
Website đang trong quá trình thử nghiệm và đang chờ phê duyệt từ bộ công thương.
© Copyright - Newspaper WordPress Theme by TagDiv
Chưa giảm nhưng săn chắc gọn đấy bạn.. Cô lên
Cố lên c yêu
Cô gắng lên c nhé,e cũng vừa tập 5 hôm
Bạn có ăn kiêng ko?
Em 2 tuần xuống 2.5kg
Tập ko co nhạc Ah chị phai mo nhạc lớn len tập moi bốc và ko nản
Vấn đề ăn uống nó qđinh 80% trong việc giảm cân đấy.
Phải kiêng ăn chị 2.5 tháng xuống 6kg đấy cố lên kiêng ăn hơn tháng thôi eo giảm rõ rệt luôn đấy
Tập giời cũng k giảm đc bạn nhé , tập chỉ là cho khoẻ săn chắc , còn cứ tập xong đói ăn nhiều còn tăng ý chứ , ăn mới liên quan đến cân nặng chứ tập k liên quan bạn nhé
Tập cho khỏe còn giảm ăn mới giảm cân nhé.nếu tập mà giảm cân thì người bình thường và người gầy ai dám tập.
Tập mà không kết hợp ăn kiêng thì hơi khó giảm á bạn
Cố lên c, mới đầu c cứ nghĩ thoải mái tập cho khỏe cho nhanh nhẹn hơn cho săn chắc hơn, chứ đừng áp lực giảm cân quá. Mình nhiều mỡ nhảy có khi 2 tháng chưa xuống cân nhưng thấy người nhẹ nhõm săn vào hơn
Bụng nay thấy gọn và moi mở thấy mềm ra đó. Cố lên em
E một tháng xuống 3 kg
Cơ địa em giống chị khó xuống lắm.
Các cj cho e hỏi.e mới tập giật bụng dl mấy hôm.mà giật dk vài phút là đau 1 bên bụng trên là ntn ạ
Như chị tập 2 tháng , mỗi ngày 2 lần , mỗi lần 30 phút mà không xuống Lạng nào. Nhưng mà bụng xuống, người săn chắc gọn lại. Hết 3 tháng thì xuống được 2 kg, bụng tổng xuống được 15cm. Ăn uống giữ bình thường, không kiêng gì cả. Tập nhất định phải xuống, nhưng cơ địa khó giảm thì chậm hơn người ta thôi. Kiên nhẫn là có kết quả
6y.
Co len nua em oi
Bụng này mềm nhão này cũng khó săn lắm cần kiên trì c nhé .
Mới 19 hôm thì sao mà xuống được chị ơi phải vài tháng
Quan trọng là cách mình ăn như nào, chứ tập mà ăn nhiều thì vẫn vậy thôi
E ko ăn cơm mà cũng ăn ít chẳng hiểu sao tập lại lên kg 😭😭
Bụng chị nhiều mỡ quá
Tập mạnh hơn nữa đi chị ơi chứ e thấy chị tập có mất tí sức nào đâu mà giảm đc ạ
E cũng mất 1 tháng tập như chị cũng không giảm đc cân nào nhưng giờ e tập với ăn kiêng 1 tháng e xuống đc 5 kg ạ
B tập chj nhưng cần hóp bụng và trùng chân 1 chút cho chắc chắn m cảm giác b tập chưa hết sức so với nạn
Đừng nản bạn nhé , mình tập dòng 3 tháng ngày 2 ca trưa và tối , không giảm lạng nào . Từ sau 3 tháng mỡ lỏng mình mới xuống cân nhanh bạn nhé . Mình đã giảm hơn 10kg 💪
Mình tập hơn tháng rồi kg giảm tí nào cơ địa mỗi người khác nhau béo chắc lâu giảm hơn phải mấy tháng mới có kết quả kiên trì là đẹp
Tập nhưng phải ăn kiêng mới xuống kg c ạ