25 C
Hanoi
Thứ Ba, 27/09/22

Tinh bột có rất nhiều thứ chúng ta có thể chọn


Các bác ạ tinh bột có rất nhiều thứ chúng ta có thể chọn. Mọi người cũng có thể vẫn ăn cơm trắng, không sao cả.

Còn nhiều bạn trong số đó có mình vẫn thích khoai lang là bởi vì khoang lang ngon mà 😆 mình nguyện ăn khoai lang thay cơm cả đời được ý.

Còn chuyện ăn khoai lang có thể giảm cân thì các bác tỉnh lại đi. Bác có ăn khoai cả đời cũng vẫn mập nếu bác ăn nhiều 🥲

Mình hay ăn theo nguyên tắc bàn tay để định lượng đĩa ăn khỏi đong đếm calo cho mệt não + vận động thể chất vừa phải.

Đừng tin vào 1 loại thực phẩm thần thánh hay bài tập gì giúp giảm cân. Chìa khóa của giảm mỡ là nằm ở việc bạn ăn bao nhiêu mỗi ngày ? Ngày ăn 3 bữa thôi nếu không tập tành gì. Còn tập thì bổ sung bữa phụ.

Chúc mọi người coi việc ăn uống là niềm vui mỗi ngày.



Bài viết liên quan

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,505Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật