Các c lướt lần lượt từng ảnh sẽ thấy điều diệu kì mà aerobic mang lại
Biết đến cô giáo Ngọc từ đầu năm ngoái và bộ đồ tập nike kia cũng mua của Cô giáo để bắt đầu hành trình lấy lại vóc dáng. Nhưng k đủ kiên nhẫn lên bỏ cuộc rất nhiều lần, cũng theo rất nhiều thầy thợ khác nhau và cuối cùng Bảo Ngọc vẫn là lựa chọn lí tưởng nhất❤️❤️
E có ăn kiêng nhé, ngày tập 2 lần. Hqua nhận dc gậy tập theo bài trên youtube của Ngọc mà phê quá, cởi đồ tập vắt mồ hôi ròng ròng luôn, đã cái mắt.
Các ce cố lên nhé, e phải về 50kg thì mới sứng với chiều cao 1.58m của e được🥰
chỉ mình bí kíp
Ngưỡng mộ c quá
Tuyệt vơi
chỉ mình với bạn
E đang chạy hàng, tầm trưa e chia sẻ lại các chị nhé❤️
Ngưỡng mộ quá
An kien sao c oi
Mình như b 62kg tập hơn 1 tháng kêt họp an it tinh bột giờ 57,5
Giảm bụng đã quá b.ơi. m cũng tập mà sao bụng nó mỡ quá.huu8
C oi c tap may tháng c oi
E bằng chiều cao của c. Va cân nặng như nhau
Quá đỉnh bạn ơi
Giỏi quá bạn ơi👌, mình cũng như bạn năm 2015 vẫn chỉ giao động 49-50kg, sanh 2 bé, bé đầu năm nay 7 tuổi mà cân nặng đã lên đến hàng 6, giật mình nhìn lại sắp không còn nhận ra bản thân nữa rồi, mình cũng đang chăm chỉ luyện tập và rất cố gắng, cũng mong sẽ đạt được mục tiêu mình đề ra để được khoe sự cố gắng kiên trì ấy.
Chúc mừng chị, thật tuyệt vời
Đẹp quá ! Nhưng nếu cao 1.58 mà về 50 kg thì hơi gầy em ạ
Chia sẻ đi bạn
Chắc c tập thêm abata hoặc cadio nữa mới nhanh vậy.. bụng e giờ h chang bụng c.. mà vẫn chưa thoát khỏi cảnh lười