28 C
Hanoi
Thứ Tư, 28/09/22

Tập ăn Eat Clean


📝 Cảm ơn AD đã duyệt bài ❣

Em tập ăn EC mấy ngày đầu e thấy khỏe, nhẹ người, bụng cũng nhẹ đi nhiều, e có tập thể dục ngày khoảng 1 tiếng , hôm nay được khoảng 2 tuần e thấy người uể oải lắm , kiểu ko có sức, đầu thì nặng, cứ hay khát nước, ngày e uống tính ra gần 3l nước. 😥

Cho e hỏi : e bị vậy là sao m.n, hay e ăn ko đúng cách rồi bị thiếu chất gì ko m.n ??

Ảnh là mỗi buổi ăn sáng của e thôi ạ .

Bài viết liên quan

8 BÌNH LUẬN

  1. Bạn thử tính lại lượng calo hiện tại xem sao. Nếu mình có luyện tập thể dục thì nhớ ăn trước tập 30-1h và ăn sau tập nữa nhé

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,505Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật