26 C
Hanoi
Thứ Năm, 6/10/22

Cao 1m63 Năng 58,5kg E muốn giảm vài kg mà bữa giờ cân nặng bị đứng lại! E từ…

Cao 1m63
Năng 58,5kg
E muốn giảm vài kg mà bữa giờ cân nặng bị đứng lại!
E từ 65kg giảm xuống mà giờ k cach nào xuống nữa!
Phần bụng dưới to quá!



Bài viết liên quan

9 BÌNH LUẬN

  1. xả đi rồi tính lại tdee …cắt giảm sâu quá cũng ko giảm đâu..với lại cơ thể quen với chế độ dinh dưỡng này rồi

  2. Em muốn giúp chị vượt qua giai đoạn này nhưng để có đủ thông tin để chẩn đoán thì chị trả lời 1 số câu hỏi sau nhé:
    1. Chị có theo dõi calo nạp vào 1 cách cẩn thận, bằng cân tiểu ly và app?
    2. Chị có tập kháng lực(tạ) để chống lại quá trình giảm tốc độ trao đổi chất khi giảm cân
    3. Chị đã theo chế độ ăn giảm cân dc bao lâu và có thay đổi gì đáng kể trong chế độ ăn gần đây k?

  3. Chững cân là hiện tượng thường thấy khi giảm cân nhé bạn ơi, mình có thể tham khảo bài viết của Ad về tip trị chững cân tại mục #tanmangiamcan tập 3 nhé

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,517Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật