Có ai đang ăn eatclean rôi bị ám ảnh về calories giống mình ko nè… ăn cái gì cũng tính… giờ minh đã giảm đc số cân mong muốn… nhưng vẫn cứ bi ám ảnh… 😓😥…. ăn miếng mì gói là auto mất ngủ vì sợ mai tăng kí lại 😰
vừa lỡ miệng nhấp miếng siro thoii… thấy ngọt ngọt là tá hoả,,, lỡ ăn cục há cảo cũng hoang mang…🥲🥲🥲
Hay là bị bệnh rôi nhỉ ? 😬
À mình vào group dc hơn 1 tháng roii.
Và trong vòng 45ngay minh giảm dc 6kg nhờ chế độ ăn Eatclean và luyện tập.
Chúc mọi người thành công
Đừng nản nhé .
🙂💪
Mong ad duyệt để thấy những cánh tay đồng cảnh ngộ 😬
Hoặc
E vừa xơi 3 múi sầu riêng hối hận trong vui vẻ 🤣
Mình cũng bị kieu chót căn miếng gì là ân hận day dứt :))
Thiên Trangn
Có cách nào để ám ảnh không ạ chứ em cứ nghĩ ăn cho thoải mái đi mình chưa béo lắm đâu 🙁
E mới vào. Có thể chia sẻ cho e ăn EC là ăn ntn và cách tính calo đc ko ạ
Nhấp cái biêy điểm dưng la tốt , còn uông hết ly mới la vấn đề b ơi
Các bác tính ntn vậy ạ?
đấy là khi mình ý thức đc nên ăn hay ko chứ bình thường là ăn ko kiểm soát
Đây đây, đang ăn ngồi bấm đt, ck hỏi làm j…kakaa
Thoải mái đi, tôi giảm 30kí xong ăn uống bt đợi lên lại nhiêu đó kí giảm tiếp nè
Buồn quá, mình ko thể ăn chế độ được 😭😭
thực đơn ntn thì 1 tháng giảm tầm bnh vậy b
Sao chị giỏi thế :(( chị có if hong ạ
Thoải mái lên em vì còn lâu dài
Chẳng may lên rồi lại xuống mà🤣🤣🤣
E thì chỉ có bị là khi ăn đồ chiên dầu mỡ nhiều là có cảm giác buồn nôn
Bạn dùng cân gì để cán đồ ăn và thưc đon ra sao
Mình giảm dk 15kg, ăn uống vẫn bị ám ảnh 🥲
Bạn ơi có app tính calo k cho mình xin hình ảnh với. Mình down mấy app về toàn bị tính tiền thôi
E có gì ăn nấy luôn, nhưng ko ăn nhiều, thích uống nước ngọt, có tập luyện mà cũng giảm 😂
E có lúc tính từng kalo lúc mất trí aen cả chục nghìn kalo k tính chak bị bệnh oy ak
Thế là giỏi đó, não đã hiểu cơ thể bạn😀😀
c cũng ám ảnh calo giống e; ăn gì cũng nhẩm tính xem bn calo😂
cơ mà vì một cơ thể khoẻ đẹp, mình cùng cố gắng nhé
Mình ăn đủ thứ trừ mì gói bánh ngọt nước ngọt ra 😂
Cho minh xin it dong luc di chu suot chuc ky ma gio k an z nua len lai 7 ky trong vong 4 thang
E thì thoải mái. Ăn nửa mùa 😆😆 . rồi tập luyện . kí hok giảm mà ng gọn lại thôi. Đợt e ăn vậy xong sau ăn dầu mỡ là bị buồn nôn nên e ăn nửa mùa 😛😛
C có cheat day ngày nào trong 45 ngày ko ạ
Em cũng vậy🥲 ăn cái gì cũng bị suy nghĩ ý
E cũng như c. Nhưng h e lừoi quá. Cho e xin ít động lực làm lại từ đầu với ạ 🥹
Lúc nhìn đồ ăn đều nghĩ đến Kcal, xong nghĩ đến lúc tập mệt mất bao thời gian để giảm số Kcal đó. Lúc nhìn đồ ăn thơm ngon, mà nghĩ đến Kcal cái hết thèm luôn!
Be chef nha bạn ơi .☺️