28 C
Hanoi
Thứ Tư, 28/09/22

hôm nay là ngày cán mốc tròn 3 tháng mình bắt đầu hành trình lấy lại bản thân..v…


hôm nay là ngày cán mốc tròn 3 tháng mình bắt đầu hành trình lấy lại bản thân..và mình đã giảm được 11kg. mình ko tính calo mà chỉ ăn đầy đủ các nhóm chất. ko ăn ngọt và dầu mỡ . đa số là sử dụng nckd và dầu ăn kiêng .
1 ngày chạy bộ 40p , và uống trên 2l nước.
7749 lần mình đã từng nghĩ đến đi hút mỡ , nhưng mọi người trong nhóm đã giúp e có động lực hơn để quay đầu 🤣🤣

Chúc tất cả mọi người thành công ❤️






Source

Bài viết liên quan

7 BÌNH LUẬN

  1. Mình cũng thành công giảm 9 cân sau 3 tháng. Quan trọng nhất là ý trí nha mọi người. Cách ăn chiếm 70% khi giảm cân nhưng mà ý trí nó quyết định 1000% các bạn ạ.

  2. Giỏi quá đi bạn ới, Be chúc mừng mình thật nhiều nhen. Mới sáng đã có bài viết share món ăn chất lượng để mọi người lưu về tham khảo rồi

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,505Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật