26 C
Hanoi
Thứ Năm, 6/10/22

IF hay còn gọi là là viết tắt của Intermittent fasting, tức là nhịn ăn gián đoạ…


IF hay còn gọi là là viết tắt của Intermittent fasting, tức là nhịn ăn gián đoạn….
Vậy theo các bạn nghe từ nào sẽ hợp lý hơn….
Lối sống nhịn ăn gián đoạn….hay chế độ nhịn ăn gián đoạn????
Nếu là chế độ thì nên áp dụng theo thời gian cố định lâu hay dài tuỳ thuộc vào sức khoẻ các bạn cho phép!!!!
IF ko phản khoa học thận trí còn được giải Nobel…các bạn nên áp dụng một các hợp lý…đừng lạm dụng….Chúc các bạn thành công


Bài viết liên quan

7 BÌNH LUẬN

  1. If hay keto vẫn phải có nguyên tắc calo in < calo out mới giảm đc cân . Nhiều bạn lạm dụng quá mắc hội chứng yoyo ảnh hưởng sức khỏe và tâm lí 1 cách trầm trọng lun a ạ

  2. Thật ra hiểu sâu hơn thì IF nó là để trị 1 số bệnh lý gì đấy mà trong sách nước ngoài có viết. Do nó vô tình dc bonus thêm giảm cân nên ngta dùng nó để giảm cân lạm dụng thành ra tiêu cực :)) ví dụ keto lowcarb nó cũng là để trị 1 số bệnh k phải giảm cân. K phải ai cũng thích hợp làm nên phải tìm hiểu kĩ.

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,517Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật