Không cần lưu quá nhiều bài tập !
Chỉ 1 bài tập chọn lọc này đã hội tụ đủ bài tập GIẢM MỠ toàn cơ thể cho chị em rồi 💪🏻
Chăm chỉ mỗi ngày nhé 🌤
Eo Đẹp - Chia sẻ các cách giảm cân an toàn hiệu quả, nhanh chóng thông qua các bài tập tại nhà và chế độ ăn uống lành mạnh, thực đơn ăn kiêng bởi những người đã giảm mỡ thành công. Mọi liên hệ vui lòng liên hệ với contact@eodep.vn
Website đang trong quá trình thử nghiệm và đang chờ phê duyệt từ bộ công thương.
© Copyright - Newspaper WordPress Theme by TagDiv
Hay
Chị chỉ giúp em với ạ
Hằng Nguyễn Thị
Thanh Thanh
Cảm ơn em nhé
Em có thể gửi Clip tập này cho anh đc ko? A cảm ơn Em
Cam ơn b
Cô ơi e xin HD cách giật bụng với ạ e chưa giật bụng đúng ạ
Tư Nguyễn tập đi kkk
Hằng Phạmng
Ok👍
Em cũng muốn nhận đồ tập từ chị bảo ngọc em muốn xjn vía
Tuyệt vời quá cảm ơn bạn
15 bài mà e nhớ và tập hết 10 bài trong abum của chị rùi nha. Cảm ơn chị đã nối tiếp động lực cho e
👍
Các chị cho em hỏi 1 số vấn đề về yoga và erobic đươc không ạ. Em có mỡ bụng và có đky đi tập gần nhà, mới tập đươc 2 ngày thôi ạ, mà ngày đầu chị huấn luyện viên tư vấn cho e thảm tập 2 mặt tới 1,2 triệu 1 thảm rôi đến tư vấn thêm cho e về chế độ ăn uống khuyên sáng e không nên ăn bún, phở, cơm,…. Gì cả. Chỉ cần uống 1 loại bột (gần giống như ngũ cốc) bảo là bữa ăn sáng lành mạnh, rôi ăn sáng theo bữa ăn sáng lành mạnh tốn khoảng 3-4 triệu. Muốn giảm cân giảm mỡ hiệu quả phải sử dụng vì ăn uống chiếm đến 80% , tập chỉ tốn 20% thôi
Em lại cứ nghĩ khi đi tập sẽ đưoc hướng dẫn tập như thế nào, chỉ dẫn ăn uống khoa học kiểu thay cơm trắng bằng gạo lức, ăn rau ,ức gà,trái cây ntn là phù hợp
Em không nghĩ quá tốn kém như vậy, và đang suy nghĩ huấn luyện viên có đang hướng dẫn e đúng cách không ạ 😭😭😭😭😭
Cứ tập mãi 1 bài có đc ko Hlv Bảo Ngọc
Tu van em với ạ
Chị tập bài 4 cô gái giật bụng là phê nhất
Mình cảm ơn bạn!
Lê Tuyết Như
Tuyệt vời chúc cả nhà thân yêu ngày mới tràn đầy năng lượng 💖💖💖💖💖💖💖
Cám ơn em
Bảo Ngọc ơi, C tập và k.soát chế độ ăn nên giảm cân đc nhưng bụng vẫn còn to. E bày cho C cách hóp mở và giật bụng đc ko? Nhìn E tập mê mẩn luôn ý mà ko sao bắt chước đc.
Em gửi chị 2 quần đùi màu đen nhé
Nhìn chị mà e có động lực chị ạ .cảm ơn chị yêu.
Tuyệt vời
Ad cho mình hỏi khớp vai pải mình bị đau và 2 chân mình bị giãn tĩnh mạch (nhẹ) thì nên tập bài tập giảm mợ bụng nào cho phù hợp giảm bị đau khi tập ạ!
Xin cảm ơn ad!
Phương Thảo mua thảm đê
Tuyệt vời quá
Liên Hoa đât nè
em ngọc ơi chị muốn mua mấy bộ tập cho có động lực em gui chị đc ko
E có bán thảm tập ko ,gửi c 1 cái
Anh thích bài 13 nhất
Tuyệt vời
Chi cam on bảo ngọc yeu dấu !!!!!chúc e luôn nhiu sk Tre đẹp mãi!!
Tuyệt vời quá
Vân Anh Linh Ela Ngo
Tuyệt vời quá
Chị ơi,cho e hỏi,e sinh mổ dc 1 tháng có tập dc động tắc giật bụng k ạ
Rất tuyệt vời em gái yêu ơi
Tuyệt vời👍
Em tập theo chi da giảm dược 7kg mỡ bụng rồi chị ơi mừng lắm luôn