27 C
Hanoi
Thứ Sáu, 7/10/22

Từ thứ 3 tới thứ 6 mà em giảm thành công 1ký mỡ


Lại là em đây các tình yêu 😍
Mới có thứ 3 tới thứ 6 thôi mà em đã giảm thành công 1ký mỡ nữa đấy ạ.
Em chia sẻ động lực lên với hy vọng mọi người sẽ rút ra được kinh nghiệm giảm cân từ em.
Hôm trước em có chia sẻ em giảm 2 ký mỡ trong 2 tuần đấy ạ.
Không biết mọi người có còn nhớ em không 😁
Hôm đấy cân nặng của em là 52,6.
Sau vài ngày lễ em tăng lên 52,9.
Và em bắt đầu giảm từ thứ 3 tuần này cho tới nay là thứ 6.
4 ngày em giảm được 1 ký mỡ.
Về số ký 51,9 😍
Mọi người có thể xem video là biết em giảm gì rồi 😁
Điều em muốn chia sẻ ở đây là mọi người giảm cân thì nên kèm với tập luyện.
Cho dù là chét gì thì vẫn phải tập luyện đều đều thì cân nặng sẽ không tăng.
Em cũng ăn dầu mỡ, nhưng do em có tập luyện nên em mới nhanh giảm đến thế.
Nên mấy chị giảm cân thì nhớ kèm tập luyện nha.

Viện thẩm mỹ Korea tư vấn miến phí về giảm béo bụng
Đăng ký tư vấn

Hoặc

Hotline

Theo em thấy, giảm cân không hề khó đâu mấy chị ạ.
Nhưng để giữ được cân nặng như mình mong muốn thì rất là khó.
Em đã giảm cân đây là lần thứ 3 😂
Lần nào cũng thành công, nhưng thành công được mấy tháng thì lại mập ú lên 🤣
Hầu như năm nào em cũng giảm cân 🤣
Nên em mới cảm thấy giữ được cân nặng mới là khó,
Chứ giảm cân chẳng khó chút nào.
Nên mấy chị hãy cố gắng, ít ăn dầu mỡ, ăn nửa chén cơm vào buổi trưa.
Sáng ăn nhẹ.
Tối thì nên ăn nhẹ cái chuối, hoặc khoai lan.
Nhưng nhớ ăn trước 5 giờ chiều.
Và sau đó là nhịn tới 8,9 giờ sáng mới ăn sáng.
Thì em đảm bảo xuống cân vèo vèo luôn 😄
Nhưng nhớ là giảm cân thì vẫn phải có sức khỏe nha, vẫn ăn cơm, nhưng vẫn giảm được cân.
Có sức khỏe, thì mới gọi là giảm cân thành công.
Em chúc mấy chị sẽ giảm được cân nặng như mong muốn ạ.

Bài viết liên quan

1 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,518Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật