Làm gì có ai béo mãi đc đâuu ạ 😂 7 năm thanh xuân mặc quần áo size 2XL , cuối cùng cũng có ngày đc tổ giảm cân độ 💪🏻💪🏻 có thời điểm suýt 70kg – chiều cao 1m5 . Ăn dưới 1200 cal và if 20:4 , 21:3 , 23:1 là những phương pháp em áp dụng chủ yếu trong thời gian giảm cân . Còn ngoài ra em vẫn ăn đồ ăn bt chứ ko healthy tí nào ạ 😂 cái mồm em hơi hỗn thích ăn ngon, chứ kể ra ăn uống tử tế có lẽ giảm nhiều hơn ạ🤭
Chủ yếu là bạn if à, mà bạn giảm trong bao lâu
Xin động lực để giảm giống c ạ. 54 cân mà đứng mãi hụu
Vậy là ăn ngày có 1 bữa thôi ạ . Hic
C if giỏi quá ạ. E if 16/8 còn trầy trật😭
Chị giảm trong bao lâu ạ
Giờ đẹp quá chúc mừng Chị 🥰, e cũng đang mong giảm về 46-48kgv
Vào trang chị í, giảm bằng thuốc giảm cân mấy chị em à :v
Trong vòng bao lâu vậy ạ
Đỉnh thật, cho xin vía ạ 🤣
Xin vía giảm 46.
Xin vía ạ em nay mập quá 🥺