MÌNH ĐÃ GIẢM GẦN #17Kg
Mình đã giảm 17kg nhờ vào việc ăn Eatclean và tập Cardio . Thật sự rất bồi hồi khi giờ đây nhìn lại hình ảnh trước kia của bản thân
Số cân trước kia là ~67Kg – Và Hiện tại ~50.5Kg
Trước kia mình học cấp 3 mình đã bị bodyshaming rất nhiều và nhiều lần tổn thương phải khóc , một bạn trai đã nói thẳng mặt rằng ” mày mập quá thấy người nặng nề giùm luôn ” cũng như những cuộc thi những hội thao , những cuộc vui đều rất thích nhưng đều phải bỏ qua vì sự tự ti của bản thân 😢
Hiện tại là đại học , mặc dù bản thân hiện giờ vẫn chưa hoàn thiện và còn phải cố gắng hơn nhưng giờ đây mình đã tự tin hơn và hiện tại mình cảm rất thoải mái hơn trong mọi hoạt động ❤️
Mình mong bài viết của mình sẽ truyền cảm hứng cho tất cả mọi người có ý định giảm cân , đừng bao giờ nghĩ mình không làm được hãy thực hiện thật kiên trình và bạn sẽ nhận được thành quả xứng đáng ❤️
Mình sẽ cố gắng nhìu hơn nữa trong tương lai
Chúc tất cả các bạn giảm cân thành công ❤️
Làm sao để bắp chân nhỏ dc thế b
Ngon qué
Quá đỉnh
Giờ đẹp quá rồi
Dạ cho em xin tip vs đc ko ạ chị ưi
Giảm bao lâu v chế
Ýn Lê :((
Bạn cho mình xin bài tập với
Xin bài tập của bạn với ạ
Trịnh Lê Minh Anh khoe đi
Z
B có thể chia sẻ bài cadio b tập đc k
Đỉnh cao thật sự ☺️
Vũ Ngọc Dung cùng học tập nàoo
Quá xuất sắc luôn em !!!!
Xin bài tập giảm đùi với ạ
B tập cadio bài nào vậy ạ
Mình cũng bắt đầu từ mốc 66,67kg và đang mong muốn còn 57kg nếu được thì 54,55kg càng tốt 🥲🥲🥲
tập bài cádio nào vậy b