MÌNH GIẢM 8kg trong vòng 6 th và từ tết tới giờ là ăn giữ cân. Dạo gần đây mới giảm được thêm 1kg nên bụng dưới của mình dạo này nhìn cũng tương đối nhỏ hơn so với hồi tết.
Mẹ bỉm sữa 3 con minh giảm được số cân như bây giờ . tuy body chưa thật xuất sắc nhưng cũng cảm thấy hài lòng với sự cố gắng và kiên trì của bản thân
Hoặc
VIDEO dươi là cách đây 10th mimh bắt đầu giảm kg đang tập hóp bụng. Còn ảnh bên cạnh là mình của hiện tại. Nhờ chế độ ăn EC và tập luyện nên dù có giảm kg da mặt mình vẫn đẹp hihi. Có da bụng bị rạn sau khi bầu 3 bạn thì hơi khó giảm.
BÍ KÍP CHỈ CÓ KIÊN TRÌ VÀ KIÊN TRÌ ĂN Eatclean + luyện tâp ngày 30-60p. Chúc mọi người trong nhóm giảm kg thành công.
cảm ơn AD đã tạo ra nhóm này mình học hỏi được rất nhiều ạ!❤️❤️❤️
Chúc mừng chị nhá. Chị kết hợp thêm IF+EC luôn để hiệu quả hơn nè
Bạn ăn mấy bữa 1 ngày ạ
Mình cũng mẹ bỉm 3 con, cũng giảm đc về cân nặng thời con gái mà cái bụng nó lạ lắm
Giảm chậm mà chắc nè c, chúc mừng c❤️