25 C
Hanoi
Chủ Nhật, 2/10/22

mn oi cho em 1 tí động lực để quay đầu lại con đường ăn healthy dc k ạ_em đã từn…

mn oi cho em 1 tí động lực để quay đầu lại con đường ăn healthy dc k ạ_em đã từng giảm cân thành công nma sao 1khoảng thời gian em lại bị tăng về số kg ban đầu bây giờ em muốn bắt đầu lại từ đầu nhưng em lại k kiểm soát dc mồm vd hôm nào em ăn healthy lắm thì cũng chỉ dc buổi sáng trưa còn buổi chiều em hay ăn vô tội vạ lắm =((
#duyet


Bài viết liên quan

25 BÌNH LUẬN

  1. Mình cũng hay ăn vô tội vạ, nên mình ăn vô tội ở nhà , ăn vặt bằng rau luộc rau sống dưa chuột , và chọn chỗ mua đồ ăn và chỗ mùa đồ thật xa ròi đi bộ để mua vừa tập thể dục vừa mua được đồ

  2. Lại thêm 1 trường hợp giảm cân cứ nhăm nhăm vào chỉ số kg🥲🥲🥲Ngay từ đầu mà cứ tăng cơ giảm mỡ chắc mà chậm thì giờ đây sẽ ko bị thế này đâu^^

  3. Lâu lâu thèm BBQ, trà sữa bánh ngọt các loại thì mình cũng cheat 1-2 bữa. Chứ bảo mà từ bỏ hết món ăn hàng quán thì mình chịu, k làm đc. Có điều ăn xong lại cứ cảm giác tội lỗi là thế nào nhể 😂😅

  4. Mình cũng như bạn vậy cũng đành thua rồi chắc ko có động lực ăn ít chừng dăm ba ngày rồi tập gym này nọ rồi cũng mèo hoàn mèo 😢 xưa mình giảm từ 80kg xuống 58kg nhưng bây giờ mình cũng quay về 72kg rồi

  5. Mình cũng mới bắt đầu kiểm soát lại thôi. Ấy tải 1 cái app nào về calo đi, mình đọc bài ghim thấy giới thiệu vài app. Mình chọn Yazio ấy. Ăn gì là click vào, kiểm soát lượng calo 1 ngày khá dễ, ăn đủ là dừng :v . Ko thấy thèm ăn như lúc ko kiểm soát ấy

  6. M cũng từng giảm thành công và dừng hơn 1 năm rồi đây ăn lại rất bthuong chứ k ecl gì cả. Trộm vía chỉ tăng 1-2kg thôi 🤣 Có eo to ra 3-4cm á :))) Còn đâu nhìn như lúc trước thôi. Quá trình m giảm cân( đúng ra giảm mỡ) 6 tháng mới đc 9kg có lẽ cũng vì thế nên giờ ăn lại bthg nên cũng k tăng là bao 🥰

  7. Mình cũng bị như b , và sau dấy mình đi tập nhảy dance bị chê béo nên mingf đã phải dừng lại việc học nhảy để ở nhà ăn healthy

  8. b cứ nghĩ EC nó tốt cho sức khỏe í, EC nó đâu chỉ giảm cân mà tốt cho sk lẫn cho da mặt lun iii mình EC dc 1 tháng da khỏe hơn hẳn í, mình EC kiểu tự nấu rồi ăn cảm giác thích lắm tại vì mình dc thưởng thức thành quả của mình í, bản thân mình ăn đồ từ gạo lứt nhiều nên là no lâu lắm nên lâu lâu mới thèm ăn vặt thui, mình thì giảm cân không qtam cân nặng đâu chỉ cần người gọn với săn chắc là nhìn iu rùi 🥰 mà cũng không cần khắt khe quá đâu, mình cứ 2 tuần lại cheat 1 lần nma ăn không no quá là dc ^^ mình nghiện hoa quả nên là thèm cái gì cứ mua hoa quả về là hốc thui à

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,509Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật