Mọi người ăn eatclean đừng khắc khe với bản thân quá nha, mình ưu tiên dầu olive nhưng đan xen mình vẫn sd dầu ăn bình thường và giảm đường chứ không cắt gì cả.
Cơm thì mình dùng gạo trắng thôi ( mn đừng ăn nhiều quá là không ảnh hưởng gì đâu nè).
Trong tuần mình sẽ dành ra một ngày thèm gì ăn đó, ăn cho đã thì thôi🤣