Mọi người ơi cho e xin ý kiến với ạ…đđầu năm e nặng 74kg e ăn eatclean e giảm còn 57kg muc tiêu của e là 55kg nhưng tới khúc này gia đình e nói tthôi đừng giảm nữa giảm nhiều da nhăng , rồi vòng 1 , vòng 3 mất luôn làm e hoang mang quá
Mọi người ơi cho e xin ý kiến với ạ…đđầu năm e nặng 74kg e ăn eatclean e giảm còn 57kg muc tiêu của e là 55kg nhưng tới khúc này gia đình e nói tthôi đừng giảm nữa giảm nhiều da nhăng , rồi vòng 1 , vòng 3 mất luôn làm e hoang mang quá
M thấy mất đều 3 vòng 🤣 Mỗi vòng 2 là chậm hơn.
M m64. 57kg. Vẫn muốn xuống 53-54kg
.
b cao bao nhiêu vậy b ? b ăn bao nhiêu calo và có tập gì ko ?
Mất ngực lúc nào ko biết
Chỉ mình với
Tui thấy có vòng 1 mất mà vòng 3 có mất đâu …..
E thì lại mất toi vòng 1, vòng 2 cũng cải thiện rõ rệt, còn vòng 3 chưa thấy có dấu hiệu giảm cũng buồn gớm🥲🥲
Cho em xin vía giảm cân thành công ạ
Ăn ecl xong chị có tập j nữa k mà xg cân dc vậy ạ
giảm mỡ rồi thì đi tập gym cho người săn chắc là ok
Bạn kết hợp tập giúp săn chắc mà k bị chảy xệ da nhé
ôi k hiểu sao mới ăn dc 2 tuần chưa giảm dc lạng nào nhug cảm giác ăn dầu mỡ hay ăn quá 1 tí là buồn nôn 😔😔😔
Cho m xin xía giảm cân nhanh ạ
Vậy thì đừng giảm nữa mk tập kháng lực đi
Cho xin thực đơn với
Bạn gian cân trong vòng bao lâu vậy ạ