Mong ad duyệt bài.
Chuyện là e đang tập tành rất clean mà e kg biết cách tính Kalo e chỉ xem trên mạng và học nấu theo thui ạ.
Em 57kg cao 1m 59 mong muốn của e giảm được 8kg .
Sáng có hôm e ăn 1 quả trứng+2 củ khoai hôm thì bánh chuối yến mạch.
Trưa hôm e ăn chén cơm gạo lứt + ít rau và nâm + chút…
Xem thêm