Nặng có 46kg mà vòng bụng tận 76 tập tập mãi mà vẫn chưa biết giật . Ce góp ý gi…

Trước e cũng thế a c 45kg mà sinh dậy rõ 72.73 kiên trì giờ 63 rồi cố gắng lên c

Xuất sắc c ơi

E 50kg bụng 87cm.tập 2m xuống 44kg mà bụng 80 đây

Bạn cố gắng xiết chặt cơ bụng và giữ ngực lại đừng dùng ngực nhiều quá về nâu nó bị teo ngực ak

46 gì mà nhìn to quá chả tin bạn 46 kg chân tay to đều nhau mà bảo 46

Giống mình ghê , ng thì nhẹ cân mà bụng thì to

Giật bụng kiểu này thì vài tháng nữa là ngon thôi.

Giật kiểu này sút đc kí thì cái lưng ₫au phải biết

Nhìn vậy có 46kg thôi sao

Nói gì nó đúng thì thôi người nhìn 64 mà bảo 46 kể cả bụng to đi nữa nhìn chân tay nó phải gầy sương quai xanh ko có tạo nào nhìn cả người to đều nhau bắp chân tay to cả khúc bảo 46 ai nó tin

Chị giật vậy mai mốt đau lưng và teo dú đấy. Siết bụng vào và hất Mông thui chị ạ

Chị có 46 cân thôi á. Đùa chắc .

Cố giữ ngực b nhé. K là ngực đi chơi đấy

Chị nên tập nhịp chậm nhưng chắc. Siết bụng vào . Lắc nhanh mạnh nhưng chưa chắc hiệu quả và đúng

Cao,to thế mà 46 kg á c

Băng minh to hay nhỏ tuy tung nguoi co phai ai cung dc 65 mô b ou

You’re looking great and doing so well, keep up the good workout . 👍😚

C biết ngược kg nặng đúng k c 46kg sao nhìn người to vậy mhi

Chị ơi. Chị tập thế kia chỉ có mệt thêm với lại ko có tác dụng đâu. Nhìn thì có vẻ là vận động mạnh nhưng ko vào cơ tý nào nên người chị vẫn cứ nhão . Chị lên mạng tìm hiểu phong cách tập vào cơ săn chắc của koochan ấy chị ạ. Em tâph thấy hiệu quả lắm.

Bác giật siêu thế vẫn bảo ko biết . Em tập hơn tuần rồi vẫn cứng đờ 🥹🥹

Hụ hụ chi 46kg thật Á em 48kg ne ma e cam giác như e Vân nho hơn chi y hicx

K nhận ra e mình

Vậy chiều cao c mét bnhiu

Chị có thức khuya hay mắc bệnh về tuyến giáp không ạ

Ngon. Chịu tập thế

C mở miệng ra thở cho đều nhip va đỡ mệt c a🥰🥰

Thanks e iu

c tập giật liên hồi dc bao lâu,e 1 phút là ngất rồi huhu

Có nhầm ko chứ mình 50 nè ai cũng kêu gầy quá xấu

Nguyễn Nữ

46 cân Á, nhìn sao to thế nhỉ như 56 ấy

Mình 72kg 92cm
Tập gan 2 thang xuống 70kg và 86cm

46kg thì ít chứ nhiều gì nhưng nhìn c kiểu mỡ lỏng ý, nhưng như thế dễ giảm mỡ mà c giật bụng giỏi thế mà

C giống e, cân nhẹ nhưng người bệu ,phần trên to hơn dưới lên nhìn người rất to

Nhìn như 64kg chứ 46 làm j mà to thế

Em cũng bằng cân nặng của chị . Cố lên nè chị

M 55kg ko to như thế có nhầm ko?

46 kg mà nhìn béo thế nhỉ. Như kiu 60kg ý

oi 46 nhìn to vậy trời

Dáng bạn này có lẽ xương nhỏ thịt ít mỡ nhiều nên nhìn to này, bạn học kĩ thuật cơ bản trước sau đó tập từ từ chứ vô tập liền k hiệu quả mà còn phản td,

Quan trọng là cao bn? 46 mà sao thấy người như hơn 56 luôn ý. Nhưng có m50 thì 46kg vẫn ổn, mà nhìn bạn cao hơn m50 mà người vẫn rất nhiều mỡ và mập. Có khi nào cái cân sai? Nhưng đừng vội trong bất cứ gì, nhất là giảm cân. Cứ tập đều mỗi ngày, rồi đẹp thôi nè.

Tùy cơ địa mỗi người. Như mình cao 1,62m 54kg. Nhưng vẫn thấy nhiều thịt lắm. Nên phải tập để săn chắc thôi.

Nhìn người này với số kg 46 khó tin nhỉ

Bạn cao bn

Bụng nhỏ tý nữa đẹp vì phom dáng đẹp sẵn rồi

Nguoi này mà 46 .Mạnh dạn đoán 64

Chị cao bao nhiêu mà 46 kg sao nhìn béo thế c cố lên nha rồi sẽ thành công