25 C
Hanoi
Thứ Hai, 3/10/22

Pudding Hạt Chia. Không biết ở đây có ai giống mình không, 1 ngày 24h mà tui đã…


Pudding Hạt Chia.

Không biết ở đây có ai giống mình không, 1 ngày 24h mà tui đã dành hết 4 tiếng chỉ để suy nghĩ sáng mai ăn gì? Trưa mai ăn gì?
Nếu như sáng nay các bạn vẫn chưa nghĩ ra được sẽ ăn bánh mì hay xôi thì tôi khuyên là hãy thử ngay công thức pudding hạt chia này của tôi nga ngay nha bảo đảm thơm ngon bổ rẻ và còn đẹp da đẹp dáng nữa 😚😚😚.

Nguyên liệu:
– 20gr hạt chia.
– 1 muỗng whey protetin ( nếu các bạn đang tập luyện).
– 1 hủ sữa chua không đường.
– 20ml sữa tươi không đường.
– Topping sẽ là các loại trái cây mình thích.

Cách làm:
Trộn hỗn hợp hạt chia + sữa tươi + whey lại với nhau bỏ vào tủ lạnh để qua đêm.
Sáng hôm sau chỉ cân thêm 1 hủ sữa chua lên trên và thêm topping bằng các loại hạt và trái cây tuỳ thích, thế là xong rồi.
Không tính thời gian để hạt chia qua đêm thì chỉ mất chưa đầy 5p cho quả pudding hạt chia này.

Thử ngay và cho mình biết cảm nhận nhé ❣️❣️❣️.

#eatclean #puddinghatchia #thucdongiamcan







Source

Bài viết liên quan

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,509Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật