Siết đc cái eo khi sắp bước sang 39 tuổi, lần đầu tiên mình dám diện croptop thế này đi chơi😁 Trước mình luôn nghĩ phải người mẫu, hay dân tập gym chuyên nghiệp mới lên được bụng cơ rãnh 11. Vậy mà mình áp dụng cách ăn đầy đủ chất, ko nhịn ăn, biết chỉnh cơ cấu nhóm thực phẩm ăn áng chừng tỷ lệ… Xem thêm