.){kind=link}
Tàu ngầm trong nhóm đã lâu nhưng không KHOÁ MỒM được ☺️. Em bắt đầu EC nghiêm ngặt từ ngày 18/5 đến hôm qua 03/6 em cân đã giảm được 1.5kg ( có nhảy dây và đi bộ khoảng 30-45p ạ). Tuy không nhiều nhưng đó là động lực để đến cuối năm về lại số kg như mong muốn ạ.
Buổi sáng em sẽ ăn Granola mix trái cây: Đĩa trong hình khoảng 300 calo no đến trưa ạ!
Cảm cân nhưng vẫn vui vẻ và đầy năng lượng nghen ( Câu nói này Của Chị: Eat Clean Hong- Thu Nhi truyền cảm hướng đến Em 😍)
Hoặc
Mình cũng thích xem kênh của bạn Thu Nhi , đầy năng lượng tích cực và hài hước 😁