Thực sự mà nói thì mỗi người có một mục tiêu khác nhauu , có người giảm càng nhi…

Thực sự mà nói thì mỗi người có một mục tiêu khác nhauu , có người giảm càng nhiều cân càng tốt , có người chỉ cần 1, 2 kg là oki rồi 😆😆.

Nhưng riêng mình thì mình luôn đặt sức khoẻ lên hàng đầu, trước kia luôn cố gắng giảm thật nhiều kg , bỏ đói bản thân cả ngày 😢 🥦🥦, nhưng bây giờ mình đã suy nghĩ khác, mình luôn thay đổi, chế biến bữa ăn cho hợp khẩu vị của bản thân mình , ăn sao mình cảm thấy ngon và có thể theo được lâu dài .🥰
Cơm gạo lứt là lựa chọn số 1của mình , thơm , dẻo bùi ăn bị nghiền luôn . Giảm cân đã khó , giữ cân còn khó gấp nhiều lần , nên mọi người cùng cố gắng nhé 💪💪🥰🥰🥦