25 C
Hanoi
Thứ Tư, 28/09/22

Update 1 chiếc mẹ bỉm sữa sau 1 tháng giảm cân. 2 bức ảnh là mình chụp cách nhau…


Update 1 chiếc mẹ bỉm sữa sau 1 tháng giảm cân.
2 bức ảnh là mình chụp cách nhau gần 3 tuần ạ. Đó là sau hơn 1 tuần mình thấy bụng nhỏ hơn nên chụp lại để so sánh chứ trước đó còn to hơn nữa vì thời điểm đó ngày nào cũng ăn chè và uống trà sữa 🤣🤣🤣🤣
Mình ăn thô/chay chủ yếu ngày 2 bữa sáng và tối, trưa ăn cơm bình thường, thỉnh thoảng cũng ăn thêm đậu hũ, trứng… k khắt khe nhiều.
Hiện tại mình đã đi được 50% mục tiêu giảm từ 59->55kg,. Sau khi về tầm 52kg mình sẽ ăn giữ thôi ạ.Lúc đó mình sẽ update tiếp. Cảm ơn mọi ng đã truyền động lực cho mình, chúc mọi người đạt được cân nặng và sức khoẻ như ý 🥰🥰🥰
À mình ăn protein với tinh bột trong 1 bữa trưa cơm trên CTY nên mình k chụp ạ








Source

Bài viết liên quan

3 BÌNH LUẬN

BÌNH LUẬN

Vui lòng nhập bình luận của bạn
Vui lòng nhập tên của bạn ở đây

Stay Connected

0Thành viênThích
3,505Người theo dõiTheo dõi
0Người theo dõiĐăng Ký

Bài viết nổi bật