YẾN MẠCH DẺO SỮA CHUA – Cho các bác ăn eat clean đây

💫 YẾN MẠCH DẺO SỮA CHUA – Cho các bác đang ăn eat clean đâyy! Instagram: mieuanh

🍃 Nguyên liệu:
120ml Sữa tươi không đường
50gr yến mạch
2 thìa cafe mật ong
5gr bột cacao
1 hũ sữa chua
1 chút vụn socola

Hoặc

🍃 Thực hiện:
Bật lửa nhỏ vừa, bỏ nguyên liệu sữa tươi, yến mạch, mật ong và bột cacao. Sau đó, khuấy đều tay cho đến khi đặc sệt lại.
Các bác dùng màng bọc thực phẩm bao quanh chén để chống dính, cho hỗn hợp đã nấu vào – Nhân bánh thêm 2 muỗng sữa chua vào
Để ngăn mát 5 tiếng hoặc qua đêm
Các bác ăn kèm sữa chua, rắc bột cacao và vụn socola vào nhá!
Cre: littletmealprep

🌱 Calo tham khảo: 348 calo – 46 C | 17 P | 11 F